乳房下垂矫正的坏习惯及保养方式
发布时间:2018-03-22 17:18:00 浏览次数:262

乳房下垂对胸部的美观有很大的影响，那么乳房下垂的坏习惯有哪些呢？乳房下垂的矫正方式有哪些呢？日常乳房保养方式如何？

哪些坏习惯导致你的乳房严重下垂？

　　洗澡水过热

　　洗澡时如果谁过热是会烫到皮肤表面的角质层，然后让周围的肌肤越来越干，导致了乳房的软组织松弛。因此洗澡的时候应避免用过热的水，更不要在热水里长时间浸泡。

　　不穿内衣或是穿错内衣

　　也有些人为了方便，在家时干脆不穿内衣，或是没有选择合适的内衣。尤其是产后的妈妈，更要注意，因为产后妈妈乳房泌乳会变大、变重，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成乳房下垂。

　　趴着睡觉

　　这是常见的一个姿势，比如：屈身在桌子上睡觉，或是在床上趴着睡，长时间保持一个驼背的姿势，受到挤压，导致乳房严重压迫，使乳房下垂，乳头凹陷。

　　过度节食减肥

　　女性一般为了保持身材，而过度节食减肥，其实这样子不仅减肥不成功，还使蛋白质、脂肪摄入不足造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛，乳房就跟着下垂了。

如何正确按摩胸部？

　　按摩任脉

　　双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。功效：位于胸部中央，可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。

　　按摩肩关节

　　一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。功效：纤细肩膀，能去除上臂的赘肉，同时预防胸部下垂，调整胸部大小。

　　拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　抚摸法

　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。

温馨提示：乳房下垂矫正的效果是不错的，爱美者要选择正规的美容整形医院进行手术。

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转载: 乳房下垂矫正的坏习惯及保养方式 https://cnwanle.com/zhishi_118003.html

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