　　专家表示，乳房发育不良一般可分为先天性和后天性两种。青春期女性因大脑过度紧张、劳累、疾病、营养欠缺、束胸等均会干扰乳房发育。有关资料显示，成年未孕女性乳房发育不良者约占15%，婚育哺乳过的女性，乳房形态不良者达40%。天生胸部平平的女性不必自怨自艾，完美的胸部可以通过物理丰胸、食疗丰胸和手术丰胸三种方法来塑造。

　　物理丰胸——不要盲目跟风

　　物理丰胸具体的方式有涂抹外用擦剂和使用丰胸仪器等，这种不开刀、不注射的丰胸方式被大多数想隆胸的女性所接受，而且实践中也确实有人因“物理丰胸”而使乳房丰满起来。

　　不过，一些涂抹的外用擦剂多为人工合成激素，其疗效欠佳，长期使用可造成内分泌紊乱，甚至诱发子宫内膜癌和乳腺癌，乳腺增生者禁用。另外，大多数丰胸仪器短时间内会有些效果，但不久就会反弹回去。　

　　食疗丰胸——胸部必备保养

　　有人说，身体老化更快的部位之一就是胸部。体重增加、哺乳等都会使胸部失去性感魅力。过了20岁的女性每周更好对胸部进行两次全面护理。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，并配和胸部按摩。

　　想胸部二次发育的女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

　　手术丰胸——见效更快的丰胸方法　　　

　　目前国内更常用的隆胸方法主要有注射隆胸和假体隆胸两种。注射隆胸手术快，不用开刀，没有疤痕，但有时会有并发症出现，常见的有纤维挛缩、乳房硬化、血肿、感染等，严重时甚至不得不切除乳房。注射隆胸又分为药物注射隆胸和自体脂肪注射隆胸来两种，不过从安全性考虑，更为常用的还是自体脂肪注射隆胸。

　　假体隆胸是目前被国际美容界普遍认可的方法，它经历了近百年的历史。目前美国、法国、日本、德国等国女性主要采用这种假体填充隆胸方法，尤其是内窥镜的应用，使得假体隆胸手术更加的安全、效果更好。

　　就以上三种方法而言，当属食疗丰胸和手术丰胸两种比较可靠，不过食疗丰胸会因人而异，有的人会收效甚微。若想不费事的丰胸，那更好的方法还是手术丰胸了，关键看你如何选择。

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