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产后脱发怎么办

发布时间:2022-08-14 12:57:01   浏览次数:249

宝宝已经9个月了,可是脱发的现象并没有减轻。每次洗头发都会掉好多。早上起床枕头上也会有。真是郁闷!希望有经验的姐妹们支支招。有什么好办法可以缓解?不要复制那些文
宝宝已经9个月了,可是脱发的现象并没有减轻。每次洗头发都会掉好多。早上起床枕头上也会有。真是郁闷!希望有经验的姐妹们支支招。有什么好办法可以缓解?不要复制那些文字。

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

外用验方
将生芝麻少许(40~100克)与淘米水(2500~3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却,隔天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。

首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。 第二,要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。 第三,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

我是学营养的,希望可以帮到你。祝健康

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