肤色较白的女人最害怕长斑,因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点,要注意以下几个方面:
(1)长斑与疾病有关系.有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。 (2)睡眠与饮食对皮肤很重要.特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 (3)夏季应适当补充糖份.因为肝、肾、脾等藏器都需要糖份,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。 (4)防晒,因为皱纹和斑点大部份都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。 脸上的斑祛除一定要选择适合自己的方法,
有的人用药妆,如古颜,有的人做手术啥的。
内调外养,只有把身体调理好了,才可能把斑去除,所以推荐你用中药制剂的哎碧丽诗去斑交囊,很不错,能有效抑止黑色素的形成。从体内排毒素,真正达到双效去斑的效果。