眼睛周围越来越多的小细纹挺让我困扰的,该如何消除按摩是
除皱的一个有效的方法。就是用我们的双手,在眼部周围,嘴部周围,或者
脸颊周围这些容易出现皱纹的地方,按照皮肤的纹路,稍加用力地向下,向外,或者向两侧轻轻地移动,就这样,来回地做,每天三一次,一次反复6、7次。
按摩方法:
眼部按摩方法一:按揉穴位
①两手拇指按揉晴明穴约30次。
②两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次。
③两手食指指腹着力按压在
太阳穴上,有酸胀感后再按揉30次。
④两手食指指端着力按压四白穴,有酸胀感时再按揉30次。
眼部按摩方法二:运转眼球
端坐凝视,
双眼球顺时针旋转10次,然后再向前凝视片刻,逆时针方向旋转10次,向前凝视片刻,最后双目紧闭,两手食、中指轻轻抚摸同侧眼皮约1-2分钟。
眼部按摩方法三:分抹眼睑
微闭双眼,两手五指并拢,用中指和无名指指腹贴附在睛明穴,向外分抹之瞳子骸穴,重复30-50次。
眼部按摩方法四:分刮眼眶
两手握拳,用食指近侧指间关节的挠侧缘紧压眼眶,作自内向外的刮动,分刮上下眼眶各15次,以出现酸胀感为宜。1、按摩眼部肌肤
用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重。
2、指压眼周
用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮,每日可做数次。长期坚持也可以帮助祛除眼角的皱纹。
3、眼体运动
眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧,每种姿势皆须保持6秒种的时间。 接着闭上眼睛并皱缩你的脸,将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的
眉毛6秒钟的时间。
4、养成良好的生活习惯
生活中一些不良习惯也会导致眼部出现皱纹,比如有的人喜欢眯缝眼看东西,或是躺着看书,用脏手揉眼睛等都是不良的习惯,这样容易使眼睛发生毛病,出现
鱼尾纹。所以,一定要养成一个健康、良好的生活习惯,才会越活越年轻。
5、为肌肤补充
胶原蛋白
解决皱纹,为肌肤补充
胶原蛋白很关键。随着年龄的增长,女性体内的水分和胶原蛋白会逐渐流失,没有水分和胶原蛋白,肌肤就会松弛,皱纹也就不请自来,所以25岁以后的女人更要注意补充水分和胶原蛋白,平时就要多喝水,多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪蹄等富含胶原蛋白的食物。