我觉得想瘦咬肌的话,要结合三个方面,第一,调整饮食习惯;第二,结合
瘦脸运动,放松咬肌;第三,适当结合
瘦脸产品。调整饮食习惯的话,建议少吃要多嚼的东西,口香糖、槟榔就少吃了,硬的,例如甘蔗等,就少吃了。可以多吃点冬瓜、玉米、柠檬、绿豆芽等,都对瘦咬肌有不错效果。
瘦脸运动的话,建议多做一些放松的运动,让肌肉松弛下来,这个就在于平时自己的按摩了,效果有点慢,在于坚持。
瘦脸产品的话呢,我觉得瘦脸果和瘦脸精油比较好,瘦脸果我也用过,结合上面说的方法一起用,效果不比做手术差多少,还没有后顾之忧。
希望对你有所帮助。其实运动方面游泳是个不错的选择,因为呼啦圈和仰卧起如果你坚持的了就算了一旦停下来小肚子会比以前更大的更何况在做这些运动对准的是某个部位像是肚子零食尽量还是戒了实在不行还是少吃为好,饮料(尤其是碳酸的)很容易发胖的,如果可以你就早上喝杯温开水哦过不言重不用坚持喝可以排肠内的油脂...
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