按摩肌肉能起到瘦身的作用嘛？
发布时间:2023-04-28 12:57:01 浏览次数:299

市面上有很多抖动肌肉或者按摩肌肉的东东，说可以瘦局部，但我总觉得会不会就把肉弄松了？反倒更肥了？？？好苦恼啊！当然可以了，因为我亲生体验过瘦了！当然可以的。

市面上有很多抖动肌肉或者按摩肌肉的东东，说可以瘦局部，但我总觉得会不会就把肉弄松了？反倒更肥了？？？好苦恼啊！

当然可以了，因为我亲生体验过瘦了！当然可以的。按摩减肥具有疏通经络，宣通气血，促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到明显的效果。

按摩减肥施用点、捏、压、推、滚、踩等多种手法按摩，配合指压点穴进行整体有序的操作。

操作提示：按摩减肥可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。面颈部按摩以揉、抹、拍手法为主。由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部的顺序，由轻到重的按摩，每次5～10分钟。背部按摩手法以推、按、拿为主，一般按摩时间10分钟左右。主要穴位有肾俞、三焦、环跳等。

胸腹部按摩手法以按、揉、摩、拿、振、轻拍为主。每次10分钟比较合适。主要穴位有关元、气海、天枢、中脘等。按摩完后可以轻缓拍打全身上下肌肉5分钟左右，然后站立，以手带动腰部、肘部乃至全身抖动10分钟左右。按摩当然可以让肌肉慢慢的瘦下来按摩肌肉能起到瘦身的作用。

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