发布时间:2020-08-29 23:49:27 浏览次数:591
俗话说一美遮百丑,一黑毁所有,有的朋友天生皮肤暗淡些,其实情绪,食物,睡眠,等对皮肤的颜色有藕断丝连的联系,皮肤天生黑可不可以变白,可以通过后天的有效的方法来改善。
一、多吃维生素C含量多的食物:猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
二、充足的睡眠:研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题的话,直接的表现就是肤色变得暗沉,所以充足的更有利于美白。
三、及时洁面:由其是要防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗脸,用白醋洗脸等等,可减少黑色素,促进美白。
四、给皮肤保湿:保湿是护理肌肤最关键的一部分,日常要做好皮肤的保湿工作,除了要补充充足的水份之外,还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。
促持愉快的心情:“相由心生”其实很多时候,人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的,而研究人员更称,人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白,美容等作用。