发布时间:2020-08-30 01:07:18 浏览次数:550
拥有丰满坚挺的胸部对于女性朋友们来说是一种很值得骄傲的事情,乳房下垂给无数的女性朋友们带来烦恼,尤其是哺乳期的女性朋友她们更容易导致乳房下垂,产后如何防止乳房下垂的方法是坚持戴胸罩,哺乳期正确喂奶的方法,经常按摩乳房等方法都是可以防止乳房下垂的。
产后如何防止乳房下垂的方法
1、坚持戴胸罩:从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
2、哺乳期正确喂奶:在哺乳期内,要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3、经常按摩乳房:在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
以上介绍的就是有关产后如何防止乳房下垂的方法的相关的知识。