发布时间:2020-08-30 03:42:44 浏览次数:792
良好的外貌和身材都能够给自身提供许多优势,在人际交往和工作的方面都可以起到促进的作用,如果胸部较小会影响到外在的美,需要改善才行,一般情况在日常的一些食物方面多下功夫就可以将胸部增大,让自信心增强,木瓜、鱼、肉、橙子、葡萄以及一些中药汤都可以丰胸,下面来详细的介绍。
丰胸食物:
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
日常中多食用水果和蔬菜以及一些中药,除了可以丰胸还可以强身健体,让身体更健康。