发布时间:2020-08-30 03:51:24 浏览次数:613
说到色斑,一定是很多求美者非常痛恨的,色斑也不是突然出现的,特别是黄褐斑,是因为求美者长期的饮食不健康,或者是精神抑郁饮食内分泌失调才导致的,所以想要祛除黄褐斑也不是那么容易的事情,除了需要使用外部的方法以外,内调也是很关键很重要的。那么, 怎么护肤祛斑呢?下面我们就来详细的了解一下。
求美者想要祛斑的话,可以在平时多吃一些胡桃芝麻饮,黑白消斑散,白鸭消斑汤等等。
1、胡桃芝麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
求美者在平时一定注意休息,不要吃辛辣的食物,不要暴饮暴食,也不要熬夜。