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喝什么饮料可以减腿

发布时间:2020-08-30 04:50:22   浏览次数:647

饮食不健康,是导致肥胖的重要原因,现在很多年轻人喜欢吃高热量的食物,夏天喜欢喝各种碳酸饮料,这种情况下如果不能运动的话,就会逐渐发胖,影响健康。求美者如果想要瘦腿

饮食不健康,是导致肥胖的重要原因,现在很多年轻人喜欢吃高热量的食物,夏天喜欢喝各种碳酸饮料,这种情况下如果不能运动的话,就会逐渐发胖,影响健康。求美者如果想要瘦腿的话,一定要戒掉碳酸饮料,喝白开水。平时的时候可以多喝一些茶水,有很多茶水都有减肥瘦腿的功效的。

瘦腿的茶水主要有以下几种:?

1、菊花茶: 清火、减肥最方便的饮品。?

原料:几朵干菊花。?

做法:直接以热水冲泡。?

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。减肥茶之乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。?

2、乌龙茶 ?

做法:简单地用开水冲。 ?

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂减肥茶之荷叶茶: 情绪低落,精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加。而产生便秘困扰,推荐饮用荷叶茶。?

3、茶叶3克 炒决明子6克 玫瑰花3朵?

做法:用开水冲泡?

功效:清暑利湿,治水气浮肿,生发清肠减肥茶之决明子: 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。 ?

4、原料:决明子茶 ?

做法:热水冲泡 ?

功效:清肝明目,利水通便减肥茶之酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

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