发布时间:2020-08-30 05:11:01 浏览次数:596
不少女性朋友的脸型都比较大,这种情况其实和脸部咬肌过于肥大有关,所以想要将脸瘦下来的话,前提就是要瘦咬肌,那么,脸部瘦咬肌的方法有哪些呢?下面为大家介绍三种可以瘦脸部咬肌的方法,感兴趣的朋友就一起来了解一下相关内容吧!
一、按摩瘦咬肌 按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜(瘦脸精油也可以),然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。 2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。 3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 二、运动瘦咬肌 这里主要介绍一些有氧运动,比如:跑步、跳绳、瑜伽、游泳等运动,女生可以选择瑜伽和跳绳,男生可以选择跑步和游泳,当然这个要根据自己的爱好来进行选择,我们在做这些运动的时候我们的全省都在动,当然也包括我们的脸部,这样以来我们既可以瘦身也可以瘦脸,是一举两得的好办法 三、改变自己的不良习惯 比如:改变自己的咀嚼习惯,平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物。