如何防止眼睑下垂
发布时间:2020-08-30 05:45:13 浏览次数:1182

对于爱美的女性来说，眼睛是最能体现美的部位，可有一些爱美人士却对眼睑下垂而困惑着，不但会显得一个人没有精神，还严重影响了自己的颜值，所以预防眼睑下垂是很重要的，下

对于爱美的女性来说，眼睛是最能体现美的部位，可有一些爱美人士却对眼睑下垂而困惑着，不但会显得一个人没有精神，还严重影响了自己的颜值，所以预防眼睑下垂是很重要的，下面给您介绍一下预防的办法有哪些。

　　一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

　　二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

　　三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

　　锻炼脸部肌肉时需注意：1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。2.对着镜子检查肌肉运动。3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。4.缓慢、充分地活动肌肉。5.要每天耐心坚持锻炼。6.开始时用力不要过猛。

　　偶在这介绍几种巧防眼皮松弛的方法

　　1.鲜牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰.

　　2.西红柿和胡萝卜富含维生素A,能使眼睛更有神.

　　3.眼睛整大，眼球上下转动.每日10～15次，每次3～5分钟.尤其早晨醒后，晚上睡前做.可有效防止眼皮松弛。

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