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春季减肥的最快方法

发布时间:2020-10-29 16:30:44   浏览次数:450

洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身纤体产品丹参纤体霜,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,现在就来告诉大家!1.手臂目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说byebye!坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体

洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身纤体产品丹参纤体霜,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,现在就来告诉大家!

  1. 手臂

  目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说bye bye!

  坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

  动作一:将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

  动作二:弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5——10次。

  瘦穴指压法

  针对特殊部位的穴位进行刺激,能加速脂肪消耗及代谢速度,以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次,配合瘦身霜或精油效果更好。

转载: 春季减肥的最快方法   https://cnwanle.com/zhishi_6279.html
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