发布时间:2020-02-26 15:37:00 浏览次数:355
妊娠纹是怀孕妈妈们比较害怕的,一般在怀孕后期,肚皮越来越大,出现妊娠纹的几率很大,妊娠纹一旦出现就很难自然消褪。那为了防止妊娠纹,要如何进行日常的预防护理呢?
预防妊娠纹的日常护理该怎么做?
1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。
2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。
6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。
后祝每一个怀孕妈妈都能开心美美的顺利生下小baby,No妊娠纹。