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小腿又粗又硬该怎样瘦腿?

发布时间:2012-04-09 11:07:00   浏览次数:234

自己又硬又粗的小腿,对于这种“肌肉型”小腿,有没有方法让它快速变瘦呢?


  天气渐渐变热,不少MM已经迫不及待地想穿上漂亮的裙子,但是看到自己又硬又粗的小腿,有些MM只能望洋兴叹了。对于这种“肌肉型”小腿,有没有方法让它快速变瘦呢?

  微创瘦小腿

  想要达到的瘦腿效果,微创瘦小腿是再合适不过的了。微创瘦小腿是在直视下进行的微创手术,医生要严格的按照解剖层次进行核对阻断,避免损伤重要血管神经。由于微创瘦小腿仅阻断几根不重要的神经,重要的大多数功能性神经完好无损,所以手术不会影响小腿功能和日后生活,术后的伤口也不会留下明显的疤痕

  瘦腿针

  瘦腿针是专门针对小腿肌肉的瘦腿方法,能有效使得小腿肌肉缩小,从而达到瘦腿的效果。

  瘦腿针瘦小腿方法,它是利用所谓失用性萎缩的原理,使肌肉体积缩小,注射后除了针孔有一些瘀血外,其它没有任何不舒服,而且可以从事正常活动,不会受影响。注射瘦腿针瘦小腿不需要麻醉,只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点,进行适量的注射即可。
 
  自我按摩

  形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉,之后停止运动,肌肉流失、脂肪填充,因此,腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉,要想瘦这种小腿,平时多自我按摩是不可少的。

  具体方法是:

  ●从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升

  ●在膝盖窝处用力按压7下

  ●大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根

  ●在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。

  按摩时间15分钟以上,放松较为彻底。另外,一些针对小腿的肌肉锻炼能增加肌肉强度、改善肌肉线条,也是很好的方法。活动脚尖、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉锻炼。

  小编推荐:这些情况适合做小腿缩小术   哪些因素影响小腿美观?(图)

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