[减肥计划]春天不减肥，夏天怎么过？
发布时间:2020-10-13 09:05:17 浏览次数:339

唉！春天的气候真舒服，但是它总会过去，稍不溜神，感觉着还没有过够，它就要消失了，接着就是炎热酷暑的夏天了，一般的人们都怕热呀，胖子也不例外，胖的人更怕热。身体肥胖的人稍微走动一下，都又累又热，气喘吁吁，满头大汗的，夏天更热了。所以春天不减肥，夏天怎么过？我也是胖子人群中的一员，我以前也不胖，就是生了宝宝以后，宝宝要吃母乳，所以也不管身材了，就哪些营养吃哪些，每天

唉！春天的气候真舒服，但是它总会过去，稍不溜神，感觉着还没有过够，它就要消失了，接着就是炎热酷暑的夏天了，一般的人们都怕热呀，胖子也不例外，胖的人更怕热。身体肥胖的人稍微走动一下，都又累又热，气喘吁吁，满头大汗的，夏天更热了。所以春天不减肥，夏天怎么过？

我也是胖子人群中的一员，我以前也不胖，就是生了宝宝以后，宝宝要吃母乳，所以也不管身材了，就哪些营养吃哪些，每天都为宝宝备足了口粮，晚上还吃夜宵，因为担心宝宝不够吃，其实自己也肚子饿，就是一个人吃两个人的饭吧，呵呵！现在宝宝也大了，断奶了，可我却吃成个胖子了。

我也爱美，穿衣服时也总喜欢站在镜子前面照来照去，每次看着自己这副模样，这肥胖的体形苦恼不已，走在外边时，看到路人鄙视的眼神，甚至嘲笑的言语，有次去买衣服时买不到合适的衣服，还有次找工作招工的也嫌我肥胖，这些都让我感觉自卑，苦不堪言。

再想想春天一过，夏天就要来了，如果不减肥的话，冬天穿的厚还不咋显，夏天衣服穿的薄也穿的少，这身上的赘肉多难看啊，大肚腩和腰里的游泳圈，胳膊上腿上的肉肉都没地儿藏了，夏天还热的很，太胖了真受不了，没法过了，所以要赶在夏天来临之际减掉些肉肉，减轻些体重。最起码，瘦掉一点儿，轻松一点，舒服一点，美丽一点，呵呵！

我要从现在开始控制饮食，加强运动，每天做操，摇呼啦圈，跳绳，做仰卧起坐这些运动，不吃油脂类食物，含糖高的食物，多吃些瘦身类的蔬果和粗粮，相信只要坚持下去，要不了多久，就会有收获！为自己加油！

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