【约会春天】对于减肥，你怎么看
发布时间:2020-10-17 17:46:44 浏览次数:346

春天来了，夏天不远了，又该是小姑娘.小媳妇露胳膊露腿露小肚皮的季节了。对于那些体重偏胖的，穿衣服靠塞的（比如现在的我），你打算怎么办呢。。。很多人，肯定说，我减肥，我不吃，或者我一天只吃一顿，肯定能够瘦下来，有好多女孩子为了苗条的身材，每顿只吃一点点水果，饿的面黄肌瘦的，严重缺乏营养，最后导致身体垮掉

春天来了，夏天不远了，又该是小姑娘.小媳妇露胳膊露腿露小肚皮的季节了。对于那些体重偏胖的，穿衣服靠塞的（比如现在的我），你打算怎么办呢。。。

很多人，肯定说，我减肥，我不吃，或者我一天只吃一顿，肯定能够瘦下来，有好多女孩子为了苗条的身材，每顿只吃一点点水果，饿的面黄肌瘦的，严重缺乏营养，最后导致身体垮掉，这就是所谓的减肥吗？这是拿自己的生命在开玩笑吗？

所谓减肥，现在都提倡科学减肥，而且每餐都要吃好，摄入人体每天所需要的各种微量元素都要达标，再加上适当的锻炼，比如晨跑，饭后一小时运动，黄昏后散散步，这都是不错的选择。不要盲目的去走捷径减肥。我看过有些好胖的人在电视上参加什么减肥训练营，他们有专业的训练师，一天下来，要疯狂训练，耗尽他们的体力，然后只能够给他们一点点的东西吃，按正常来说，这样是非常不合理的。如果他们肚子里没有任何东西来支撑他们的身体，支撑他们的体力，那我觉得他们的身体就会垮掉，他们会入不敷出，最终也许体重降下来了，可能身体也随之来了各种问题。

记得我生大宝那时候，也是胖了几十斤，跟现在差不多，120斤左右，胖胖的，而且哪哪都是胖的，后来，大宝十个月后断母乳，我白天上班晚上照顾大宝，在不知不觉中就瘦下来了，当然也需要一段过程，大概是两年左右这样子吧，我就恢复到100斤差不多，后来就一直保持在95斤左右了。说实话，当时自己一下子长的那么胖，自己心里还是有点不习惯的，特别是夏天的时候，伤心啊，连衣服都买不到，这件那件都不能穿，只能穿那种休闲的运动装，不紧身的那种，穿在身上感觉怪怪的，但是非常舒服是真的。

现在，生了小宝又在重复着昨天的故事，又120左右了，我并没有想过要减肥的，我觉得顺其自然吧，现在我也没有吃的好饱好饱，也没有说刻意的让自己少吃，毕竟，我现在还在浦乳期，虽然母乳不多，但是宝宝多多少少能够吃到一些，我作为一个母亲来说，能够看到宝宝愉快的一边吃着母乳，一边用天真无邪的眼神在跟我交流着，这是增进母子感情的最温馨的画面。

所以，在我看来，不管是像我这样正在浦乳期，还是说你为了有苗条的身材正在做着不正当的缩食减肥，我想说：身体是自己的，虽然说胖点不那么美观，可是，我们更需要健康的身体。俗话说得好，管住嘴，迈开腿。就是要我们不要暴饮暴食，要均衡饮食，再加上适当的运动。减肥是一种态度，方法必须科学。

让我们科学减肥，且吃且珍惜！

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