发布时间:2020-10-17 20:32:53 浏览次数:387
这里给大家恶分享一个“懒人公式”(针对女人):身高-110=标准体重公斤数,比如本豆豆,“170-110=60公斤”,那意味着标准体重是120斤。
还有一种女性标准体重计算方法:(身高-80)×70%=标准公斤数。
▲▲▲以上仅供娱乐。
这个春季我开始减肥,我希望越瘦越好!!!今年我为自己制定了减肥计划,只是还未施行……女人嘛,减肥可是终身大计,今日复明日,明日何其多。虽然知晓明日不减肥,夏日徒伤悲,可这肥哪是说能减就能减?
不过自从生了熊孩子,我这体重直升机直线上升的节奏。也难怪,孕期都没有妊娠反应,吃嘛嘛香,胃口还变好了,想不到吧?饭量也比以前增加,活生生变成一个女汉子妈妈。
看到某位明星产后抱着孩子,真的很像从商场买回来一个孩子似得,身材脸蛋完全没有走样,人家是怎么做到的。我这生了孩子身宽体胖的真是着实令人发愁,尽管不愿相信自己真的变胖了,但是小号衣服穿不上了是个事实!
有句话怎么说,“女人这体重不过百,不是平胸就是矮”,哈!!!体重不过百,不平胸也不矮的女人肯定也有很多,不过那都是女神,我肯定做不到,我顶多能做到“女神经”级别。
有时候我会在老公面前说嫌弃自己胖,其实就是想看看他是什么样的反应,不管如何就算他嫌弃我也没办法。结果人家说:你这减肥我已经听了N年了,你不是明天再减吗?这么着急作甚?这人就是这样,非得损我一顿他才舒服,小心我回复了曼妙的身姿然后给他“一纸休书”,让他哭去吧……
我的目标:100斤!!!要减将近20斤是什么概念,想想20斤猪肉有多少,我看还让我去墙角蹲着哭一哭才对。
都说减肥其实很简单,就一句话,“管住嘴,迈开腿”。少吃多运动,就这么简单的事可是实施起来非常之困难,何况我又是天生对美食没有抵抗力的人,让我封嘴,不可能!只能少吃了,饿了就多吃蔬菜水果,大荤一定要控制。
“减肥”,我说它不简单,也是因为每个人的自我控制力。比如说网上最流行的七日瘦身汤之类的食谱,要求严格控制食物热量,没有一定的自控力,突然哪日又开始胡吃海喝,那岂不是要前功尽弃?
如果一个人能够让自己管住自己的嘴,严格控制暴饮暴食的行为,那说明他在很多方面都能做到自我约束,也是一个人自身难得可贵的优点。同时拒绝“懒癌症”,多运动多锻炼,即使减不了肥,也会获得一身健康。
儿子,娘亲要做一个美美的娘亲!!!加油吧姐妹们,看我们可能都是潜力股哦~